Вже через короткий час на вулиці ви відчуєте холод. Але щоб швидко зігрітися вдома, можна скористатися кількома способами. Про це пише "24 канал".
Ніхто не любить сильних морозів узимку, тому що при виході на вулицю ми наражаємося на ризик переохолодження та застуди. Холод шкідливий для всіх вікових груп, особливо для дітей та людей похилого віку. Для швидкого зігрівання будинку варто дотримуватись кількох правил.
Переодягніться
Прийшовши додому, одразу переодягніться в теплий і сухий одяг, щоб швидко зігрітися. Мокрий вуличний одяг можна підсушити на батареї, особливо змочені шкарпетки.
Зігрійтеся зсередини
Випийте гарячого чаю або какао, це допоможе вам зігрітися. Також корисно поїсти теплу їжу, наприклад, суп, бульйон чи повноцінну страву з м'ясом, чи рибою.
Зігрійтеся зовні
Якщо вам ще холодно, можна використовувати грілку або пляшку з теплою водою. Підкладіть їх під плед і зігрівайте ноги, які найчастіше замерзають. Також можна виконати кілька хвилин заряджання, щоб трохи розігрітися.
За даними Укргідрометцентру, арктична повітряна маса, яка принесла морози в Україну, переважатиме протягом наступних 10 днів. Потепління ще не скоро, тому слід одягатися тепло та використовувати поради, щоб швидко зігрітися.
Чим небезпечне перемерзання?
Надмірне переохолодження або перемерзання може призвести до серйозних негативних наслідків для організму. Небезпека перемерзання полягає в тому, що воно може спричинити обмороження, що призводить до пошкодження тканин, зупинки кровообігу та іноді навіть ампутації обморожених кінцівок.
Також можна розвинути гіпотермію, що є небезпечним станом, коли температура тіла опускається нижче за норму і може призвести до серйозних ускладнень, включаючи смерть. Винятково важливо запобігти переохолодженню, підтримуючи тепло та забезпечуючи правильний захист від холоду.
Раніше ми повідомляли, які кімнатні рослини здатні спровокувати головний біль.
Нагадаємо, що вчені з'ясували причину найчастіших головних болів.