Експерти з клініки Майо в США підкреслюють позитивні лікувальні властивості шавлії, особливо в контексті запобігання раку, цукрового діабету другого типу і захворювань серця.
Згідно з проведеним дослідженням, крім регулярних фізичних вправ та відмови від шкідливих звичок здоров'ю сприяє також здорове харчування.
Вважається, що ідеальним напоєм є чай із шавлією.
У складі чаю з шавлією міститься карнозол – речовина з протираковим ефектом. Результати експерименту за участю 500 осіб показали, що вживання чаю з шавлією та ромашкою може знизити ризик розвитку раку щитовидної залози. Також шавлія допомагає запобігти процесам, що призводять до утворення ракових клітин у товстій кишці.
Вчені відзначають, що чай із шавлією сприяє покращенню рівня цукру в крові. Експерименти показали, що вживання 500 мг екстракту шавлії тричі на день призводить до покращення показників рівня цукру натще і після їди, а також рівня гемоглобіну.
Згідно з дослідниками, шавлія покращує механізми регуляції холестерину в крові, що може знизити ризик серцево-судинних захворювань. У жінок, які вживали 300 мл чаю з шавлією двічі на день, зменшилася концентрація жирових компонентів у судинах. Рівень поганого холестерину знизився на 16%, а рівень хорошого збільшився на 20%.
Вчені закликають пам'ятати, що шавлія містить туйон, який надає йому сильного аромату, але може бути токсичним у великих дозах. У будь-якому випадку перед використанням лікарських засобів рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Раніше "Стіна" інформувала, у яких дешевих продуктах найбільше вітаміну С.
Нагадуємо, який фрукт потрібно з'їсти на сніданок, щоб знизити рівень цукру в крові.