Звичайно, ви маєте можливість використовувати різні засоби догляду за шкірою, які обіцяють надати їй пружність і зменшити зморшки. Попри популярність цих продуктів, вони далеко не єдині способи запобігання ознак старіння, пише "Express Health".
Для досягнення довготривалого відчуття добробуту необхідно не лише виглядати привабливо, а й забезпечувати правильне функціонування свого організму. Доктор Майк Хенсон застерігає нас, що є багатофакторний підхід до збереження молодості.
Щоб уповільнити процес старіння, слід уникати речей, які є токсичними для вашого організму. Лікар виділяє чотири основні фактори, які слід уникати:
- Наркотики.
- Куріння.
- Алкоголь.
- Надлишок сонячного світла.
Більшість людей вже обізнані з небезпекою цих факторів і намагаються виключити або мінімізувати їх вплив на своє життя. Однак є ще один аспект, який може прискорити процес старіння і він пов'язаний з тим, що ви їсте.
Особливо шкідливий цукор, особливо фруктоза, яка може бути присутня у багатьох оброблених продуктах, навіть якщо вони не є солодкими. Лікар рекомендує уникати сильно оброблених продуктів. Найгірші вороги, що містять велику кількість доданого цукру, включають печиво, торти, цукерки та пироги, а також напої з доданими сиропами.
"Прихований доданий цукор може бути присутнім у пластівцях, йогуртах, соусах для салатів та інших приправах, таких як кетчуп та соус для барбекю", - попереджає лікар.
Важливо пам'ятати, що надлишок цукру в раціоні може спричинити появу передчасних зморшків, прищів, в'ялості шиї та підборіддя, а також темних плям на шиї.
Раніше "Стіна" писала про те, як правильно доглядати шкіру в холодну пору року - 5 головних правил.
Також ми повідомляли, як правильно вмиватися, щоб шкіра обличчя не старіла.